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Hier findet ihr einen klaren, warmen und ruhigen Raum, bei dem alle, die Interesse an einer regelmäßigen Ashtanga Yoga Mysore Praxis haben, herzlich willkommen sind.
Jeder Mensch ist individuell und dies berücksichtige ich auch in meinem Unterricht.
The purpose of my work is to create a clear, warm and calm space, where those who are interested in a regular Ashtanga yoga Mysore practice feel welcomed.
We all come from different places and have different backgrounds. I will make sure to consider this, while guiding you through the traditional Mysore style practice.
Alle, die bereits Ashtanga praktizieren, können für eine Probestunde und bei Interesse im Anschluss für einen Probemonat dazukommen. Einsteiger*innen können über die Krankenkassen-Kurse einsteigen. Die Infos dazu findet ihr auf der Seite Einsteiger*innen.
Bitte meldet euch im Vorfeld per Email für den ersten Besuch an.
| Montag: | Self-Practice: 8.30 – 10.30 |
| Dienstag: | Mysore: 7.30 – 9.30 |
| Mittwoch: | Mysore: 17.00 – 18.45 |
| Donnerstag: | Self-Practice: 7.30 – 8.30 & Mysore: 8.30 – 10.00 |
| Freitag: | Mysore: 7.30 – 9.30* |
| Samstag: | — |
| Sonntag: | Mysore 8.45 – 10.45** |
*Jeden letzten Freitag im Monat findet ein Count der Standpositionen statt. Alle können im Anschluss ihre Praxis im Mysore Style abschließen. Danach gibt es unseren Satsang, ein Treffen mit Impuls & Austausch zum Thema Yoga Philosophie und Praxis.
Der nächste Termin ist der 23.05.25.
**Die Sonntagstunde findet jeweils am letzten Sonntag im Monat statt. Nächster Termin: 25.5. Gäste bitte vorher anmelden.
Traditionell wird an den Voll- und Neumondtagen nicht praktiziert. Die Shala bleibt an den Mondtagen für eine sanfte Praxis oder Meditation geöffnet.
Unbegrenzt üben: 90 Euro regulär / 80 Euro ermäßigt
2x pro Woche: 75 Euro regulär / 65 Euro ermäßigt
Probemonat: 70 Euro
Karte für Besucher*innen: 15 Euro
Please send an email if you would like to join.
| Monday: | Self-Practice: 8.30 -10.30 a.m. |
| Tuesday: | Mysore: 7.30-9.30 a.m. |
| Wednesday: | Mysore: 5..00 – 6.45 p.m. |
| Thursday: | Self-Practice: 7.30 – 8.30 a.m., Mysore: 8.30 -10.00 a.m. |
| Friday: | Mysore: 7.30 – 9.30 a.m. |
| Saturday: | — |
| Sunday*: | Mysore 9.00 – 10.30 a.m. |
Satsang is a regular get together, during which we look at the philosophy and foundations of Ashtanga Yoga.
Next date: 23rd of Mai 2025.
*Sunday Mysore is once a month, the last Sunday of the month. Next date: 25th of Mai 2025.
Ashtanga yoga practitioners traditionally do not practice on the days of the new and full moon.
I charge 90 (80) Euros for unlimited classes, and 75 (65) Euros for Mysore classes twice a week plus Satsang.
To get to know the programm the first month will cost 70 Euros.
Visitors drop-in: 15 Euros
Bei Fragen oder zur Anmeldung schreibe mir gern eine Mail an post@jannika.eu
If you have any questions, or would like to register, please feel free to send me an e-mail: post@jannika.eu